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INTRO达人介绍
有人说,把爱好变成工作并不好,但张皙颖却反其道而行。她的每一份工作,做的都是自己喜欢的事情,从心理咨询、手作到收纳,始于兴趣,渐成习惯。对她来说,找到热爱之事,用心钻研,并将此分享给他人,便是与这个世界最自在的相处方式。
Zhang Xiying

张皙颖
在北京长大的她,曾像多数人一样做着朝九晚五的工作,后来搬家到上海,便顺其自然做起了自由职业,同时兼顾心理咨询、上门收纳、收纳讲师、手作疗愈等工作。
Handmade

手作
2003年,张老师在韩国第一次接触拼布,便爱上了埋头做针线的感觉,后来进行系统学习,掌握了编织、刺绣等多种手作形式,并成为日本手艺协会拼布&钩编指导员。
Space Organization

收纳
机缘巧合接触收纳后,她通过系统的学习和深入的钻研,成为专业收纳师和收纳讲师,并加入了好友小乔老师创办的收纳王子平台,将收纳知识传递给更多人。
Emotional Healing

情绪疗愈
手作和收纳,给张老师带来了极大的慰藉和力量,同时她也意识到,很多人并不像关心身体那样关爱心灵。她从心理学的角度出发,将手作、收纳与情绪疗愈结合起来,创造出一套手作情绪疗愈法,希望帮助更多人学会与自己的情绪共处。
  LIFE 生活样本
从小到大,张皙颖都认为,做喜欢的事情理所当然。长大后,兴趣变成了工作,随之而来的并不是焦虑和厌倦,反而是无尽的欣喜。现在的她,工作与生活早已融为一体,而她非但不恼,反而倍感自在。喜欢的事情交替进行,节奏张弛有序,她说:“我的每一天啊,都是喜欢的样子。”
01
手作疗愈Handmade Healing
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在韩国留学时,她无意间邂逅了一个漂亮的小木屋,满屋子的拼布作品和娃娃一下子就把她吸引住了,很快她就报了课程学习起来。
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除了拼布,她还学会了编织、刺绣、做娃娃,手艺不断精进,兴趣亦日渐浓厚,如今,手作已完全融入她的日常生活。
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每当拿起针线,张老师就觉得仿佛回到了专属自己的小世界,神秘又隐蔽,沉浸于其中,专注手中之活,完全不觉时间流逝。
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她希望把自己从手作中获得的力量传递给更多人,于是创立了一套手作情绪疗愈法,从认知情绪、舒缓情结到心灵成长,唤起人们对心理健康的关注。
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02
收纳理念The Concept
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张老师推崇实用的收纳,她认为,无需过分追求整洁美观,更重要的是要做到方便好用,收纳是为人服务的,我们学习收纳,是为了不再收纳。

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每个家都是独一无二的,同一套收纳方法并不适合所有人。在她的课堂上,专业的收纳知识总是以生动有趣的方式呈现出来,让每个学员都能真正理解收纳。

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成为收纳讲师,对她来说是美好奇妙的际遇,她很感激小乔老师及收纳王子平台,让她能将手作情绪疗愈体系融入到收纳教学中,帮助更多人解决恼人的情绪问题。

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收纳与手作一样,都是关于“手”的活动。但是,收纳要比其他手作形式更“接地气”,无需特定的地点和工具,随时都能进行,疗愈来得更为简单和直接。

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03
关于“家” About Home
01
张皙颖出生在北京,在很多地方学习、工作过,对于她来说,“家”的概念特别灵活松散,能放松,有陪伴,有呵护,有成长的地方,即为家。
02
因为工作的缘故,她需要属于自己的工作室。学习收纳之后,她懂得如何将工作区域收拾得更有秩序,这样不仅使用起来更方便,还能更好地激发灵感。
03
现在,她和先生常居于一处乡间小屋,房子装修得简单温馨,生活起来倒也舒服自在。有地可耕,有猫相伴,日子过得安逸美好。
04
她喜欢用“籽庐”来为居住和工作的地方命名,“籽”即为种子,落在哪里都能生根,拥有无限的期待和可能,这也是她对自己的期许。
04
日常生活Daily Life
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手作已经融入了张老师的日常生活,她家有齐全的材料和工具,空闲时间她都会拿起针线,缝缝布,做做娃娃。
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几乎每个周末,她都会飞到各个城市去讲收纳课,她的课堂生动有趣,有干货也有温度,非常受学员欢迎。
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闲下来时,她也喜欢写毛笔字,研究书法,学习中医,这算是比较纯粹的,暂时还没有变成工作的爱好。
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她家里还养了一只大白猫,看起来酷酷的拉姆小姐,会在缝布和写字的时候捣乱,还会趁人不在偷偷“上网冲浪”。
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她在院子里开辟了一块菜地,从松土、播种到浇水、施肥,细心呵护,期待它慢慢长成可以吃的大蔬菜。
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  DIALOGUE 对话达人
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易小今:能否介绍一下您的手作情绪疗愈体系?
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张皙颖:因为做着心理相关的工作,我看到了比较多遗憾的例子,绝大多数人都是等到情绪出现了比较严重的问题时,才会关注到它。所以我就在想,能不能有一种方式,让大家防治于“未病”。十六年的手作经历,给了我很多的滋养和能量,以及情绪上的爱和关怀,所以我就想说,把心理学和手作融为一体,建立一套手作情绪疗愈体系。这个体系主要包含三个部分:认知情绪,舒缓情结,心灵成长。
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易小今:收纳与其他手作形式相比,在情绪疗愈方面有何异同?
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张皙颖:相同的地方在于都要用“手”,通过手中的活动,来达到某种意义上的对情绪的疗愈。在一定的指导下,我们可以通过收纳来舒缓自己的情绪,再往深研究的话,也会有一些心灵的成长。所以说,在我的情绪疗愈体系里面,收纳其实是完美贴合的。
不同之处在于,像拼布、编织等手作形式,相对来说还是比较“阳春白雪”,它需要更多准备的部分,需要精美的材料,比较有仪式感。而收纳就“接地气”多了,它完全融入了日常生活,只要你熟练地掌握了情绪疗愈体系,那么无需固定的环境、材料便能进行疗愈,更加简单和直接。
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易小今:您一直在学习新事物,深耕多个领域,是什么让您充满了精力和热情去做这些事情?您是如何平衡工作、兴趣、生活的?
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张皙颖:可能我从小就是这样子的状态,我的父母给到了我足够的信任和自由度,所以其实我一直都会认为,做自己喜欢做的是一件特别正常的事。我的每个选择,其实都是在做我喜欢的事情,所以就不太需要真正意义上去平衡什么。包括我的工作,每份工作我都非常非常喜欢,就算年轻时可能有一些加班、出差,在别人眼里看起来好像很辛苦,但我其实很开心。我觉得最核心的还是,你做的事情是不是源于喜欢。我觉得我的每一天啊,都是我喜欢的样子,所以这个里面就不大再有什么额外的部分需要去平衡。
另外,我自己做的事情比较多,比如说,我可能缝一会儿布以后,觉得脖子累了,就去看一会儿书,看累了又去写一会儿字,就是这样一个交替的过程。做另外一件事情,本身就是对于前面一件事情的放松,所以如果要细究起来,我大概就是这样去平衡它们之间的关系。
最后还要强调一点,就是家人的关心、支持和理解,还有相对比较一致的价值观,这也是我能没有什么阻力,坚持做自己喜欢的事情的一个重要原因。
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